Jeg testede 15 inkontinens­trusser mod urinlækage: Her er de 5 bedste i 2026

Jeg har selv testet lækagesikre trusser fra 15 mærker og udvalgt de 5 bedste til dig. Jeg har vurderet alt: hvor meget de faktisk suger op, og om du kan grine, hoste og nyse, uden at nogen opdager noget.

Af Lone Sørensen, redaktionen på Krop & Sundhed · Opdateret: oktober 2026 · Læsetid: 5 minutter

Nogle kvinder sværger til deres inkontinenstrusser og kommer gennem hele dagen uden at tænke på blæren en eneste gang. Andre har allerede prøvet tre mærker og går stadig aldrig hjemmefra uden ekstra trusser i tasken. Jeg hørte længe til den anden gruppe. For forskellene mellem mærkerne er enorme: hvor meget de faktisk suger op, om noget kan ses, hvordan de lugter om aftenen, og om de er pengene værd.

Ser du lidt nærmere efter, opdager du hurtigt: Ikke alle trusser, der sælges som lækagesikre, er faktisk lavet til urinlækage. Nogle suger et ordentligt skvat op på få sekunder. Andre er menstruationstrusser med en ny etiket, eller de har et indlæg, der er lavet til nogle få dråber.

Derfor har jeg for Women’s Wellness, med hjælp fra en kontinenssygeplejerske, gennemgået 15 af de mest kendte mærker af inkontinenstrusser i Danmark. Jeg fortæller dig, hvilke mærker der er pengene værd, og hvilke der ikke er.

Det mest overraskende: De største navne vandt ikke. Og min test viser, at forskellene ofte ligger i ting, som næsten ingen tænker over: hvor sugezonen sidder, hvad der sker ved benåbningerne, og om linningen bliver siddende oppe. Resultaterne finder du længere nede.

Direkte til testresultatet ↓

Hvorfor begynder det ved 50?

Nogle dråber, når du nyser. Et skvat, når du griner, hoster eller løfter dit barnebarn op. Mørke bukser for en sikkerheds skyld, og du ved, hvor hvert eneste toilet i byen er. Kan du genkende det, er du ikke alene: Omkring hver tredje danske kvinde over 45 har urinlækage, og over en halv million danskere lever med inkontinens.

Årsagen ligger dybere, end de fleste tror. Den ligger i dine hormoner. I overgangsalderen danner din krop omkring 95 procent mindre østrogen. Uden østrogen bliver det væv, der holder blæren lukket, tyndere og svagere og lukker ikke lige så tæt.

Jo mindre østrogen, jo mindre skal der til, før urinen siver ud: et nys, et grin, et host – og det løber, før du når at krydse benene.

Fra 50-årsalderen mærker kvinder det oftere og oftere: først nogle dråber, så rigtige skvat. Jeg var 52, da det begyndte for mig, og snart var jeg den bedstemor, der altid lige skulle på toilettet, før hun hoppede på trampolinen. Og det er præcis her, at den rigtige beskyttelse gør hele forskellen.

Det her virker ikke.

Trusseindlæg og bind er lavet til en langsom strøm, ikke til et skvat, der kommer på én gang. Inkontinensbind suger mere op, men er stadig smalle strimler, du klistrer fast i trussen. Engangsbukser suger meget op, men det er bleer. Og knibeøvelser hjælper i teorien, men kun omkring halvdelen af alle kvinder laver dem rigtigt. Mange af os har knebet i årevis, præcis som jordemoderen sagde, uden at noget har ændret sig.

Problemet er ikke, at der mangler løsninger. Problemet er, at de fleste løsninger enten ikke kan klare et ordentligt skvat eller ikke passer ind i hverdagen.

Her kommer inkontinens­trusserne ind i billedet.

Vaskbart undertøj med indbygget sugezone har været testet i kliniske studier i over 20 år. Længe var det tykt, hvidt og lignede noget fra et plejehjem. I dag findes det i en form, du faktisk har lyst til at gå med hver dag. Det ligner almindeligt undertøj, men beskyttelsen er indbygget: intet at klistre fast, intet der kan glide.

En inkontinenstrusse af høj kvalitet har flere lag, der trækker væsken væk fra huden på få sekunder, låser den inde og holder den væk fra dit tøj. Kanterne er forseglede, så intet slipper ud i siderne. Hele dagen, uden at du behøver at tænke på det.

Det er forskellen. Ingen strimmel, der krøller sammen. Ingen ble, der rasler. Ikke tusindvis af kroner om året på bind og engangsbukser, der ender i skraldespanden. Tag dem bare på – og de beskytter dig, så længe du har dem på.

Men pas på: Ikke alle inkontinens­trusser er lige gode.

Ordet »lækagesikker« er ikke beskyttet. Enhver producent kan skrive »ved urinlækage« på pakken, uanset om produktet kan klare et ordentligt skvat eller ej. Det er netop det, der gør markedet så uoverskueligt. Derfor har jeg testet og sammenlignet de mest kendte mærker.

Direkte til testresultatet ↓

Sådan testede jeg.

For at du kan få en ærlig og velbegrundet anbefaling, har jeg selv testet inkontinenstrusser fra 15 forskellige mærker. I 60 dage har jeg vurderet hver trusse på flere punkter: hvor meget væske den faktisk suger op, hvad der sker ved benåbningerne, hvordan den lugter sidst på dagen, og hvordan den ser ud efter 20 vaske.

Mit mål: at give dig al informationen, så du selv kan afgøre, hvad der passer til dig. Ingen fejlkøb, ingen spildte penge.

Resultaterne i korte træk

1. 1
   LUMIVE inkontinenstrusser med høj talje i 4 lag

   Bedste beskyttelse i testen: ikke én våd plet på 60 dage, og ingen opdagede noget

   Karakter9,5
2. 2
   Flow Intimates Menstruationstrusse med høj talje

   Blød og dansk, men en menstruationstrusse: lavet til 10-15 ml blod, skvattet løb over foran

   Karakter8,2
3. 3
   TENA Silhouette Washable Classic

   Ligner almindelige trusser, men lavet til dryp: ved et ordentligt skvat løb det ud i siden

   Karakter7,7
4. 4
   UraFree undertøj mod urinlækage

   Billig ved køb af en pakke, men ingen milliliter på pakken: skvattet blev liggende ovenpå

   Karakter6,9
5. 5
   Always Discreet Inkontinenstrusser Plus

   Suger meget op, men det er en ble. Rasler, kan ses under tights og ryger i skraldespanden hver dag

   Karakter6,4

Mine testresultater: Her er de 5 bedste.

Testvinder · Plads 1

LUMIVE inkontinens­trusser med høj talje i 4 lag

Karakter9,5

Af alt det, jeg testede, er det her den eneste trusse, der er lavet til et ordentligt skvat fra blæren: Det kommer pludseligt, foran, og løber ud mod siderne. Den er udviklet sammen med sygeplejersker, og det kan mærkes: Fire lag trækker væden væk fra huden på få sekunder og låser den inde, sugezonen begynder helt fremme, og kanterne ved benåbningerne er forseglede. Alle de andre produkter i min test ramte ved siden af på mindst ét af de punkter.

Den første rigtige test kom på dag to: et nys i køen i Netto. Jeg mærkede, at det kom. Så ingenting. Ingen våd fornemmelse, intet koldt, fugtigt stof. Det samme, da jeg var forkølet, da trangen kom med nøglen i hoveddøren, og da jeg løftede mit barnebarn op. På 60 dage havde jeg ikke én eneste våd plet på bukserne.

Det, der overbeviste mig mest: Efter omkring en uge kom jeg gennem hele dage uden at tænke på blæren en eneste gang. Intet kontrolblik i spejlet, ingen trøje bundet om hofterne »for en sikkerheds skyld«. Ingen opdagede noget, ikke engang min mand: ingen lugt om aftenen, ingen raslen, ingen mærker under tightsene. I uge tre smed jeg den sidste pakke inkontinensbind ud.

Tjek om vores testvinder er på lager →

✓ 30 dages pengene-tilbage-garanti★★★★★ 4,9 stjerner · over 58.000 kunder

Lækagebeskyttelse9,5 · Meget god

Beskyttelse i siderne & bagtil10 · Meget god

Tørhed & lugt9,5 · Meget god

Komfort & hverdag9,5 · Meget god

Værdi for pengene & garanti9 · Meget god

Fordele

• Fangede hvert eneste skvat på 60 dage: bedste beskyttelse i testen
• Forseglede kanter og sugezone hele vejen foran og bagtil: løb ikke ud i siden en eneste gang
• Ingen opdager noget: ingen lugt efter en hel dag, ingen raslen, ingen mærker
• Tør hud hele dagen: ikke flere sår af våde bind
• Høj talje, der ikke ruller ned og ikke skærer ind, heller ikke efter flere timer på en stol
• Vaskes i maskinen sammen med almindeligt vasketøj: aldrig mere køb af bind hver måned
• Udviklet sammen med sygeplejersker · 7 farver, størrelse XS–5XL

Ulemper

• Fås kun online, direkte fra producenten
• Nogle størrelser og farver er midlertidigt udsolgt

For hvem

Til alle, der lækker urin, når de griner, hoster eller nyser, som allerede har prøvet trusseindlæg, inkontinensbind eller endda engangsbukser, og som vil have en beskyttelse, der holder, uden at nogen opdager noget. Min klare anbefaling.

Tjek om vores testvinder er på lager →

Så længe lager haves. LUMIVE har allerede været udsolgt flere gange, og specialtilbuddet gælder kun, så længe det nuværende lager rækker.

Plads 2

Flow Intimates Menstruationstrusse med høj talje

Karakter8,2

Danmark (Flow Intimates) · 349 kr. pr. trusse · menstruationstrusse, også til let inkontinens

Lækagebeskyttelse8,5 · God

Beskyttelse i siderne & bagtil7,5 · God

Tørhed & lugt7,5 · God

Komfort & hverdag9 · Meget god

Værdi for pengene & garanti8,5 · God

Fordele

• Blød og behagelig, føles som almindeligt undertøj
• Tynd: kan ikke ses under tights og tætsiddende bukser
• Klarede små dråber ved nys og host fint
• Dansk mærke, størrelse XS–3XL

Ulemper

• Lavet til menstruation: selv den kraftigste udgave svarer ifølge Flow til »Heavy flow: 10-15 mL«
• Skvattet løb over foran: jeg fik en våd plet på jeansene to gange samme dag
• Kunder skriver, at det løber ud i kanterne mellem benene
• Sidder stramt om maven sidst på dagen

For hvem

Til alle, der vil have en blød, dansk menstruationstrusse, der kan klare nogle dråber af og til. Til rigtig urinlækage efter 50 er den lavet til den forkerte ting.

Læs hele testrapporten

Blød og dansk, men bygget til menstruation, ikke til blæren. Flow er et dansk mærke, og ifølge dem selv var det »de første menstruationstrusser på det danske marked«. I webshoppen ligger trusserne også under »Inkontinens«. Allerede første dag forstår du, hvorfor de sælger: Stoffet er blødt, trussen er tynd, og under tights kan man ikke se noget. Når det gælder komfort, var den blandt de bedste i testen.

Og det er præcis dér, det bliver svært. Læs produktsiden grundigt: Flow skriver selv, at trussen er »syet med et indbygget bind«, og at sugeevnen svarer til »Heavy flow: 10-15 mL«. Det fortæller dig, hvad den er lavet til. Selv TENA skriver om menstruationsbind, at de »har et åbent design til tykke væsker som blod«. Og et skvat fra blæren er tyndt, hurtigt og ofte mere end 15 ml. En dag, hvor jeg var forkølet, fik jeg to gange en våd plet foran på jeansene.

Kanterne holder heller ikke altid tæt. En kunde skriver om sine kraftigste menstruationsdage: »Der var spill-over på kanterne mellem benene«. En anden: »meget hurtigt igennem i trussen ud til siderne«. Og om pasformen: »Selv med 2XL sidder det stramt om maven især sidst på dagen«. Når det løber ud til siderne ved blod, finder et skvat urin også vejen ud. I sidste ende er det en fin menstruationstrusse, som mange bruger mod urinlækage.

Plads 3

TENA Silhouette Washable Classic

Karakter7,7

Sverige (Essity) · 219 kr. pr. trusse · »til dryp/let inkontinens«

Lækagebeskyttelse7 · God

Beskyttelse i siderne & bagtil6,5 · Middel

Tørhed & lugt7,5 · God

Komfort & hverdag9 · Meget god

Værdi for pengene & garanti8,5 · God

Fordele

• Ser ud og føles som almindelige trusser
• Tynd og blød: kan ikke ses under tætsiddende tøj
• Små dråber ved nys og host: ingen problemer
• Tåler 50 vaske ved 40 °C ifølge TENA

Ulemper

• Kun lavet til dryp og små lækager: ved det første ordentlige skvat holdt den ikke
• Et større skvat løb ud i siden ved benåbningen
• Kun det dobbelte lag i midten suger op, det nederste lag er plastik
• Findes kun i to størrelser, M og L

For hvem

Til alle, der mister nogle dråber af og til og vil have et mærke, de kender. Til et ordentligt skvat holder den ikke, og TENA skriver selv, at den er lavet til dryp og let inkontinens.

Læs hele testrapporten

Et kendt navn, men kun til dråber. TENA står på hylden i hvert apotek og hos Matas, og de fleste kvinder over 50 har brugt deres bind på et tidspunkt. De vaskbare trusser ser lovende ud på papiret: et stort mærke, en trusse der ligner almindeligt undertøj og tåler 50 vaske. Den er tynd og blød, og da jeg tabte nogle dråber ved nys eller host, gjorde den sit arbejde.

Problemerne begyndte ved det første ordentlige skvat. TENA lover selv kun »usynlig beskyttelse mod små lækager« og kalder trussen »til dryp/let inkontinens«. Ifølge TENAs egen produktinformation består kilen af fire lag, men kun ét dobbelt lag suger op, og det nederste lag er »100% Polyuretan«, altså plastik. Præcis sådan føltes det: En dag, hvor jeg hostede meget, løb et større skvat ud i siden ved benåbningen, og efter nogle timer blev det varmt under plastiklaget. Og trussen findes kun i to størrelser, M og L. Hvis ingen af størrelserne passer dig, sidder den enten løst ved benene eller for stramt.

Og for en trusse, der kun klarer små dråber, er den dyr: 219 kr. for én enkelt trusse. Til en uge skal du bruge syv.

Plads 4

UraFree undertøj mod urinlækage

Karakter6,9

Webshop (stilso.com) · 5 par for 249 kr. · »støtte-trusser« mod urinlækage

Lækagebeskyttelse6 · Middel

Beskyttelse i siderne & bagtil6 · Middel

Tørhed & lugt6,5 · Middel

Komfort & hverdag7,5 · God

Værdi for pengene & garanti8,5 · God

Fordele

• Den rigtige idé: en trusse, der markedsføres mod urinlækage
• Billig ved køb af en pakke: omkring 50 kr. pr. par
• Vaskbar op til 60 °C

Ulemper

• Ingen milliliter-angivelse nogen steder: du ved ikke, hvor meget den tager
• Annoncen siger »3-lags beskyttelse«, artiklen siger »fire absorberende lag«
• Sælges som »støtte-trusser« med »målrettet kompression«, ikke kun som sugende trusse
• Skvattet blev liggende ovenpå og føltes koldt mod huden

For hvem

Til alle, der mister nogle dråber af og til og vil have en billig pakke til at have derhjemme. Til et ordentligt skvat ved du ikke, hvad du får.

Læs hele testrapporten

Den rigtige idé, men ingen tal på pakken. UraFree har du måske set i en annonce på Facebook: »Sig farvel til urininkontinens«. Og idéen er rigtig: en vaskbar trusse mod urinlækage til en lav pris, »designet specielt til kvinder 50+«. Til nogle få dråber gjorde de deres arbejde.

Problemet er, at ingen fortæller dig, hvor meget den kan tage. Der står ikke én milliliter nogen steder. I annoncen står der »5 lækagesikre trusser med 3-lags beskyttelse«, i artiklen om trussen står der »fire absorberende lag«. Og på salgssiden bliver den solgt som noget helt tredje: »Disse avancerede støtte-trusser giver målrettet kompression, styrker muskulaturen og forhindrer lækager«. Samtidig skal den ifølge artiklen også bruges »under kraftig menstruation«. I deres egen annonce står der endda: »Det virkede alt for tyndt...« Det var præcis det, jeg mærkede: Skvattet blev liggende ovenpå, og stoffet føltes vådt og koldt mod huden.

Plads 5

Always Discreet Inkontinenstrusser Plus

Karakter6,4

USA (Procter & Gamble) · 124,95 kr. for 9 stk. · engangs, en ny hver dag

Lækagebeskyttelse9 · Meget god

Beskyttelse i siderne & bagtil7,5 · God

Tørhed & lugt6 · Middel

Komfort & hverdag5 · Middel

Værdi for pengene & garanti4,5 · Svag

Fordele

• Suger mest op i testen: »op til en fuld blære«
• Godt til natten, når der kommer meget på én gang
• Fås hos Matas

Ulemper

• Føles som en ble: tyk pude i skridtet
• Rasler og kan ses under tætsiddende bukser
• Bliver varm og klam efter nogle timer
• En ny hver dag: over 5.000 kr. om året i skraldespanden

For hvem

Til alle med kraftig, konstant urinlækage eller behov for beskyttelse om natten. Til hverdag, når du lækker ved grin eller host, er den alt for meget, og du føler dig som en patient.

Læs hele testrapporten

Den holder, men det er en ble. For at være fair: Always suger mere op end nogen vaskbar trusse i testen. Always lover selv beskyttelse ved »store mængder lækage op til en fuld blære«, og gel-kernen tager meget. Lækker du meget om natten, gør den sit arbejde.

Men om dagen ville jeg ikke gå med den. Den raslede under jeansene, der sad en tyk pude i skridtet, og under tights kunne man se konturen. Og efter nogle timer blev den varm og klam. Lige nu reklamerer Always for bukserne på Facebook til kvinder over 50.

Dertil kommer prisen: 124,95 kr. for 9 bukser, omkring 14 kr. stykket, en ny hver dag. Det bliver over 5.000 kr. om året for noget, du smider ud. Den virker, men det er en ble, og derfor ender den på sidstepladsen.

Kort sagt

Efter 60 dage og fem produkter er billedet tydeligt: Fire ud af fem rammer ved siden af på mindst ét af de punkter, der betyder noget: at fange et ordentligt skvat, at være tæt i siderne, at holde sig lugtfri og at sidde behageligt hele dagen. Hver eneste af dem sælges som beskyttelse mod urinlækage. Og det, du får, er en menstruationstrusse til »Heavy flow: 10-15 mL«, en trusse »til dryp/let inkontinens« i kun to størrelser, en »støtte-trusse« uden én eneste milliliter på pakken, eller en ble, der holder på det hele og tager din værdighed.

Og det værste: En svag beskyttelse er ikke »halvgod«. Det er en våd plet på bukserne i supermarkedet. Det er trøjen om hofterne på vej ud til bilen. Du holder op med at gå i træningscentret, holder op med at hoppe på trampolin med børnebørnene og beslutter, at livet efter 50 bare er sådan. Problemet var aldrig dig. Problemet var det, du havde på.

Min konklusion efter 60 dage

LUMIVE vinder med karakteren 9,5/10, af fire grunde:

• Ingen opdager noget. Ingen lugt efter en hel dag, ingen raslen, ingen mærker under tights. Efter en uge havde jeg glemt, at jeg havde dem på, og ingen omkring mig har nogensinde opdaget noget.
• De fanger et ordentligt skvat. Fire lag suger det op på få sekunder, og et minut senere er overfladen tør igen. Forseglede kanter stopper det i siderne. Ikke én eneste våd plet på bukserne på 60 dage, ikke engang med en slem forkølelse.
• De sidder, hvor de skal. Den høje talje ruller ikke ned og skærer ikke ind, heller ikke efter flere timer på en stol. Efter 20 vaske fangede de stadig hvert eneste skvat og sad præcis som første dag.
• De føles som undertøj, ikke som en ble. Bløde, pæne trusser med høj talje, udviklet sammen med sygeplejersker, i syv farver og størrelse XS–5XL, med 30 dages pengene-tilbage-garanti og over 58.000 kunder.

Flow er blød og dansk, men bygget til menstruation. TENAs vaskbare er lavet til dryp. UraFree har den rigtige idé, men ingen tal på pakken. Always virker, hvis du er klar til en ble. LUMIVE opfylder hvert eneste krav.

Sidste måned hoppede jeg på trampolin med mit barnebarn for første gang i seks år. Uden at gå på toilettet først. Jeg har trusserne i fire farver nu. Bestil så mange, at de rækker en hel uge, så du altid har et rent par. Og gå med dem hver dag. Ikke kun på de dårlige dage. Hver dag.

»I seks år krydsede jeg benene før hvert nys og planlagde dagen efter det nærmeste toilet. Det her er de første trusser, der lader mig grine, hoste og løfte mit barnebarn op uden at tænke over det.« (Lone Sørensen)

Redaktionens bemærkning: Producenten har lavet et eksklusivt tilbud til vores læsere.

Tilbud til vores læsere

30 dages garanti

LUMIVE inkontinenstrusser med høj talje i 4 lag: testvinder med karakteren 9,5/10. Bedste beskyttelse i testen, forseglede kanter, og ingen opdager, at du har dem på. Eksklusivt tilbud til vores læsere i Danmark, direkte fra producenten, i syv farver og størrelse XS–5XL.

★★★★★ (4,9 stjerner · over 58.000 kunder)

Tjek tilgængelighed →

* Så længe lager haves. LUMIVE har allerede været udsolgt flere gange, og specialtilbuddet gælder kun, så længe det nuværende lager rækker.